把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化 - World Gym Blog
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不過，奇異果糖分不低，吃太多、累積太多熱量，也是會變胖！要用奇異果來減肥，是「長期抗戰」，要固定食用一段時間，才看得出減肥成效唷 ...
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想減肥又怕肚子餓的感覺，怎麼辦？教你一招不用節食就能減肥的方法，就是─「奇異果」。
因為奇異果富含多種維生素，不僅養顏美容，還能幫助減肥；只是，一定要把握住，這2個黃金時段吃奇異果，才有效。
研究指出，有運動習慣的人，補充足夠的維他命C，可以增加脂肪燃燒，將近30%！這麼好的減肥知識，也要懂得搭配對的水果，而首選，就是奇異果！為什麼推薦奇異
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奇異果. 1 個. 125公克. 香蕉. 1/2 根. 95公克. 西洋梨. 1 個. 165公克. 木瓜. 1/3個 ... 水果類提供醣類、維生素、礦物質、纖維質，主要含有果糖，每天建議攝取...
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