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吃奇異果能減肥＆改善血糖？醫曝「關鍵步驟」：顏色差很多 ...

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爬山住松雪樓「遲到13分」沒得吃小六女餓到頭痛！媽怒：什麼心態. 粉絲留言跟鳳梨 ... 文、圖／鹿港基督教醫院內分泌暨新陳代謝科莊武龍醫師2016年世界糖尿病聯盟在台北舉行了研討會，其中的一場演講就是有關奇異果的研討會，學習好的飲食技巧衛教可以改善血糖波動。

我把Dr. Monro的演講整理成心得分享，我相信可以幫助到很多人，而且這不需要用到任何一顆藥物！奇異果要什麼時候吃呢？Dr. Monro跟另一個醫師在演講中指出，他們把正常沒有糖尿病的人，分成了好幾組。

一組飯前30分鐘先吃奇異果，再吃主食、一組同時吃奇異果跟主

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