首頁練炸徒手也能把臀練炸,還能瘦腿!堅持練習一個月,收穫翹臀細腿 ... 徒手也能把臀練炸,還能瘦腿!堅持練習一個月,收穫翹臀細腿 ...2024-11-24文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量,您需經驗證才能訪問我們的網站。驗證過程將自動完成,您只需等待數秒… 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1自從學會這個方法,我第一次把腿練炸了!_FitEmpire健身領域 ...2這不是練腿,是「炸腿」了吧?巨石強森的「腿部訓練」健身 ...3徒手也能把臀練炸,還能瘦腿!堅持練習一個月,收穫翹臀細腿 ...4在家一天只要做三個動作,練炸你的手臂! - 每日頭條