我想問下痰濕體質應該喝什麼茶? - GetIt01

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。

因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。

痰濕體質者常喝紅糖 ... 標籤：知乎茶Club茶與健康養生 我想問下痰濕體質應該喝什麼茶? 12-17 本人有痰濕體質，有些脂溢性脫髮癥狀，目前處於療養狀態，需要各方面都調理，我想問下我這種體質最適合喝什麼茶？ 痰濕體質的人，多數人是肥胖身材，就會有一種感覺平時吃的也不多或者跟別人吃的一樣多，但是就是比別人容易胖。

這主要是因為吃進去的食物沒有消化，脾胃功能弱，久而久之轉化成水濕，最終變化成痰。

《本草綱目》關於陳皮的描述（注意不是藥店買的橘子皮），「其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補藥則補，同瀉葯則瀉，同升葯則升，同降葯則降。

脾乃元氣之母，肺乃攝氣之龠，故橘皮為二經氣分之葯，但隨所配而補瀉升降也。

」陳皮味辛苦、性溫，入肺脾二經，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。

適用於消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀。

多喝點陳皮泡水～ 痰濕體質 心寬體胖是最大特點，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。

疾病傾向：易患消渴、中風、胸痹等。

調養方式：1、飲食清淡，多食海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物。

2、少食甜、黏、油膩食物。

喝茶建議：痰濕體質要注意清淡排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶、普洱老茶，解解饞。

最重要的還是堅持調理好身體！ 還是那句話，茶只是茶不是葯，不能對茶抱以葯的期待，如果是說因為自己的痰濕體質、脫髮等這些問題想通過喝茶來解決是不太可能的。

但是從另外一個角度來說，只是想通過喝茶來起一些輔助作用的話，那麼我的推薦是烏龍茶和黑茶。

陳皮荷葉煮水喝，這兩種都是帶有祛濕行氣效果 當人體臟臟功能失調，就容易出現氣血津液運行的失常，痰濕體質表現為形體的肥胖、腹部的肥滿、痰多。

多因寒濕侵襲、暴飲暴食、缺乏運動而發病。

應當多吃一些味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜水果，尤其是一些具有健脾利濕、化瘀祛痰的食物，也可以煮一煮薑茶喝。

平時可以喝普洱、菊花茶、荷葉茶、陳皮茶等，除了飲茶以外，在飲食上還要注意多吃薏米、紅豆、冬瓜、苦瓜等等食物，避免進食辛辣刺激的食物，痰濕體質是需要好好調理的，一定要長期堅持，不要半途而廢，保持生活規律，勞逸結合。

　　1、薑糖茶　　姜是痰濕體質者的寶貝，痰濕體質者可適當多吃薑。

把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。

因為喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。

痰濕體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。

　　2、三寶茶　　三寶茶的做法是菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。

菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。

陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

　　3、白扁豆花陳皮茶　　白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。

《四川中藥志》上就有「白扁豆花，和胃健脾，清熱除濕。

消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下」的記載。

　　4、普洱茶　　能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。

現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。

痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解「三高」的癥狀。

　　5、陳皮荷葉茶　　陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。

主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。

濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。

痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。

荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

　　除了茶飲以外，痰濕體質吃什麼可以調理身體呢?接下來就來看看有哪些食物適合痰濕體質者食用。

綠茶是寒性的，適合夏季喝。

白茶是涼性的。

紅茶、岩茶、熟普是暖性的。

生普是後發酵茶具體要看年份。

烏龍茶是中性的。

若是想飲茶，你可以根據這些諮詢下醫生適合哪類。

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