胸悶、口臭、出油竟因體濕太重！醫：3種簡單運動除濕消腫 ...
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古話說「千寒易除，一濕難去」，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。
中醫師楊力傳授3種簡單運動，幫助健脾去濕，消腫排毒。
中醫學中，濕邪是自然界的六邪（風、寒、暑、濕、燥、火）之一。
人體主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有黏滯、重
