靠牆站改善姿勢不良！ - 極美人Vitalladys

 最近網路流行的分趾套，據說可以透過穿戴它，調整人的走路姿勢，進而改善人的體態。

其實因為每個人的習慣不同，如果長期以不良姿勢生活，就會演變成常聽到的駝背、骨盆前傾、肩部下垂等等身體狀況，因此日本也有一派提出透過「靠牆站」練習，實踐回歸初始的保健運動，以下就介紹「靠牆站」的實踐方法，以及各種身體狀況的解決方案！  保持正確的姿勢是健康的基礎，所謂正確的姿勢，並不只是「儀表堂堂」、「帥氣」等與外表有關的問題。

 只要矯正好姿勢，即使沒有做特別的運動或訓練，我們也可以步履堅定地迎向天年。

人不管年紀多大，都可以確