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[討論]到底運動多久才有成效|健身多久有效果ptt
作者suzyn(蘇玲)看板FITNESS標題[討論]到底運動多久才有成效時間FriSep521:25:452014我已經重訓+有氧3個多星期了也知道一開始體重總是會增加的但運動3個多星期完全沒成效是怎麼
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