【籃球教學】透過3種運球訓練，強化運球過人技巧- 1on1全球 ...

最後分享一個養成正確運球姿勢的訓練，「五三運球」訓練。持球人挺背，彎腰，屈膝站姿，雙眼看向前方，並支起護球手。訓練從弱側手 ...

並不是說不能用側身護球的方法，可以在換手、後拉時偶爾使用，但不建議進攻時長時間保持側身。 5.運球瞬間加速：在第一步過人切入時的重點， ...

完成你的終結技. 記得隨時保持重心壓低. 教學】為什麼你的運球水平一直提升不了？因為你差了. 第四個重點：護球. 很多球員喜歡用背身來護球.

基礎運球重點站姿重心放低，像是坐在椅子上的姿勢，這樣可以確保看到全場視野。 非運球手要有護球動作，就像是手拿著盾牌一樣，防止對手抄球。 護球動作 ...

運球切入時，除了護球以外，重心也需要向前進方向壓低。 運球訓練（一）：基礎練習. 首先，如果你是一個籃球新手，那我會建議你在每 ...