吃完消夜倒頭睡胃食道逆流變食道癌| 消化系統 - 元氣網

1.減重、戒菸戒酒 · 2.少吃酸性、辛辣、油炸、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等 · 3.細嚼慢嚥，三餐勿太飽 · 4.餐後起身散步，睡前3小時避免進食 · 5.睡覺 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊體重半年降5%需檢查！醫：約五人就有一人是罹癌udn/元氣網/健康百科/ 消化系統吃完消夜倒頭睡胃食道逆流變食道癌分享分享留言列印A-A+2016-03-2018:14聯合報記者江慧珺／專題報導40多歲男三餐不定多年來靠胃藥壓住火燒心康本初醫師說，胃食道逆流是指食道與胃交接處的賁門括約肌，出現鬆弛或關不緊，造成胃酸逆流至食道。

記者江慧珺／攝影大餐消夜倒頭就睡，小心胃食道逆流演變成食道癌。

一名40多歲的男業務員，三餐不固定又嗜喝咖啡，應酬吃完消夜倒頭就睡，不僅身材圓滾，多年來每當出現「火燒心」症狀，都靠胃藥壓住不適感，直到年前做胃鏡檢查，發現食道黏膜已發炎變性，恐罹患食道癌。

收治這名病例的書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，民眾熬夜吃消夜，又逢春酒旺季，使腸胃科門診人數較年前增加不少，尤其胃食道逆流患者增加約2成。

康本初說，食道與胃交接處的賁門括約肌，可避免胃內容物回流至食道，但偶爾賁門關不緊，使胃內容物逆流回食道，造成食道黏膜發炎受傷或出現不適症狀。

康本初指出，胃食道逆流典型的症狀包含火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適、慢性咳嗽等。

倘若長期置之不理，胃酸經常逆流刺激食道，可能會提高罹患食道癌風險。

萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發表示，過去認為老年人因連接食道與胃的賁門鬆弛，較易發生胃食道逆流；但事實上，門診20、30歲的年輕患者也不少，主要跟進食速度快、常去吃到飽餐廳、食用太多咖啡、茶、酒或甜點，或身材肥胖、愛穿束腹造成腹壓過大，吃完消夜馬上就寢等，這些因素都會造成胃食道逆流。

陳永發說，胃食道逆流導致的發炎症狀可透過藥物治療，但若不改變不良的生活習慣，胃酸逆流情況容易反覆發生。

他建議，進食要細嚼慢嚥，並吃八分飽即可，餐後可起身散步，不要直接躺下或窩在沙發上；至於碳酸飲料、濃茶咖啡、甜食或糯米類易致胃酸食物，最好酌量食用。

康本初也提醒，過重應減輕體重、戒菸戒酒，睡前2到3小時避免吃東西，睡覺時墊高床頭枕頭，避免穿緊身衣物，少吃酸性、辛辣、油炸、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等，都能預防胃食道逆流。

▇防胃食道逆流，可以這樣做…1.減重、戒菸戒酒2.少吃酸性、辛辣、油炸、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等3.細嚼慢嚥，三餐勿太飽4.餐後起身散步，睡前3小時避免進食5.睡覺墊高枕頭6.避免穿束腹、馬甲緊身衣資料來源／康本初、陳永發醫師胃酸胃食道逆流火燒心食道癌喉頭異物感延伸閱讀 喝檸檬汁補充維生素C？醫：最好吃過早餐後再喝 他喝檸檬水養生竟引發上腹部劇痛醫師：別再喝了 「胃食道逆流」噁心、反胃、難入睡從4種體質和飲食切入改善症狀 夜咳、咳嗽咳不停怎麼辦？醫教４招改善，超過２週盡早檢查 三類型胃藥別吃錯時間 天涼好個秋／有心血管病家族史改變飲食生活 許金川／喝咖啡胸悶未必胃食道逆流 同類文章打疫苗9天後「燒到41度」一檢查發現竟是這原因這兩種蔬果易沾黏阿嬤常吃...胃中出現拳頭大糞石喝檸檬汁補充維生素C？醫：最好吃過早餐後再喝脹氣常見3因素！慎防腸癌，醫教4招助改善B肝治療不能中斷李伯璋：力促病友接受完整治療B肝停藥易復發小心錯失治療契機脂肪肝恐致罹癌、死亡速度增！專家曝「5危險徵兆」：瘦子也逃不了「胃食道逆流」噁心、反胃、難入睡從4種體質和飲食切入改善症狀長痔瘡怎麼辦，會自己好嗎？10大造成原因、9招預防方法一次看！血小板低下醫：小心幽門桿菌感染胃酸、胸痛、乾咳都是胃食道逆流害的！醫揭「最佳服藥時機」：千萬別斷藥使用免疫抑制劑B肝恐復發究北榮研登國際期刊北榮最新研究使用生物製劑治療恐有B肝復陽風險93歲老婦腹脹吃不下竟患罕見腹膜偽黏液瘤不是在廁所，就是在往廁所的路上？5種你可能有腸躁症的原因健檢查出「血小板低下」醫警示：恐與幽門桿菌有關152人篩出132人疑異常醫：肝是沉默器官定期追蹤護肝婦長期受痔瘡所苦醫手術除大患籲莫拖延中秋後…狂吃「火燒心」醫：5守則讓你免跑醫院防疫聰明看病腸胃出現4大症狀快就醫女業務便秘20年微創手術重建腸道「暢」快了婦人吃完烤肉腸胃炎住院醫：吃不完不要再冰回冰箱脹氣、胃食道逆流，為什麼吃藥總是好不了？醫：善用冷熱，消化道會更健康人妻手腳瘀青幸有C肝口服新藥才揮別「家暴」疑雲每天放幾個屁算正常？專家曝一直放屁真相：5情形恐是癌C肝症狀容易遭忽視醫：不只傷肝還有肝外病變胸背痛看心臟科電腦斷層查出是總膽管結石B、C肝篩出陽性抗體僅4成回院追蹤B、C肝每4人有1人肝硬化　國健署擴大終身一次篩檢胃痛常見5大原因，亂吃止痛藥是其一！醫教4招助改善看更多猜你喜歡馬桶旁有螞蟻不是高血糖指標醫揭別自行用血糖機診斷原因為何單靠運動、飲食難降高血脂？心臟科權威解答高血脂不是胖的人才會有醫教4點觀察防範中風、心肌梗塞肩胛酸痛多日不知是心肌梗塞！2醫院聯手救他命柯文哲以「智商」狠酸莊人祥精神醫學專家說話了打疫苗9天後「燒到41度」一檢查發現竟是這原因血壓跟血脂與糖友的愛恨情仇用棉花棒掏耳竟讓腦部受感染急診醫教你想挖耳朵怎麼辦5大原因導致肌少症！40歲後增肌力、肌肉量和平衡感，補充「這3種食物」最讚立冬入夜氣溫驟降名醫提醒：做好4點遠離中風心臟病阿嬤的治感冒秘方：沙士加鹽巴、蕃茄加紅糖、紅糖薑水...到底有沒有效？30年中醫師揭密台灣恐有近40萬人為肌少症族群專家教你2招預防這兩種蔬果易沾黏阿嬤常吃...胃中出現拳頭大糞石最適冬令進補的2種養生藥膳溫熱食補增加禦寒抗病力李明依換頸椎人工椎間盤花百萬健保12月起開始給付染髮前要洗頭嗎？醫：2動作不能省耐斯總裁死於急性肌梗塞醫師提醒：控制動脈粥狀硬化愛吃炸雞、甜食、喝手搖飲16歲高中生竟成三高及痛風候選人喝檸檬汁補充維生素C？醫：最好吃過早餐後再喝身上的痣若有這5種變化醫師：趕快就醫提防癌化成人每4人有1人恐患糖尿病國健署籲3招降低五成風險高血壓初期難察覺！醫：20人中有19人沒明顯症狀近40萬名長者肌肉量不足專家：運動、營養缺一不可影／立冬進補好時節醫師：循序漸進、對症進補每天5片月省3千！妊娠糖尿病血糖試紙下月起健保給付糖尿病通常沒症狀！醫示警：台灣100萬名準糖尿病人將在十年內發病我有高血壓嗎？醫揪「居家、診間危險數據」：小心罹2大病機率飆含保存劑的青光眼藥水，越點越乾怎麼辦？長痔瘡是什麼原因？該如何治療及預防？圖表詳解痔瘡1至4級症狀漱口水越辣效果越好？刷完牙不可使用？專家替你解密漱口水的使用迷思晚期腎癌標靶、免疫治療助患者延長存活期看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more成大爆大二醫學生進開刀房縫合醫師坦言：有背景待遇不同葉金川：政治人物放手閉嘴！期許高端成為公益疫苗、台灣驕傲老菸槍罹最難纏肺癌免疫治療合併化療腫瘤幾乎消失國衛院、扶輪社帶科普到卓蘭高中大家都在看more沒節食瘦22公斤三高都沒了全靠這招瘦身又健康中醫界大老施純全今晨於宿舍猝死享壽60歲AZ第二劑沒感覺？莫德納、BNT第二劑反應大？重點解析疫苗第二劑副作用AZ、BNT疫苗開放「隨到隨打」二劑間隔限制再縮短疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離足底筋膜炎勃起功能障礙粉瘤陰道炎僵直性脊椎炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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