韓星金來沅靠這食譜1個月甩肉15公斤減重名醫教你可吃飽 ...

點我收藏早年以「屋塔房小貓」、「愛在哈佛」等劇走紅的韓星金來沅38歲了依然聲勢看俏，5年前全祼演出「江南1970」大露六塊腹肌和結實臀部令影迷臉紅心跳，不過他透露，在美國拍戲愛吃漢堡的他曾經一度胖到90公斤，看到有全祼床戲趕快吃「這食譜」一個月快速甩肉15公斤。

過年吃太多想要快速減肥的人，也可以照著吃快速瘦身嗎？     中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家說，金來沅在一個月內甩肉15公斤的食物主要以水煮蛋白、雞胸肉和生菜，不碰高熱量的食物和澱粉，一天大約是800到1000大卡，這種飲食屬冷「低卡、低醣」飲食