「低醣飲食」的基本法則～低醣水果有哪些？ 美容瘦身兩不誤 ...

低醣水果有哪些？ · 抑制食慾的葡萄柚 · 抗氧化作用的石榴 · 營養最豐富的木瓜 · 熱量最低的草莓 · 維他命豐富的櫻桃 · 利尿作用的西瓜 · 美白效果的蘋果 · 維護視力的藍莓.

再來就是攝取低糖量的水果，像是芭樂、奇異果、小番茄等等，這些都是相當適合的低糖水果，但是水果記得不要攝取過多，因為水果裡面富含有 ...

避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...

好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食， ... 有「​最適合減肥的水果」之稱的聖女番茄，高纖維、低糖份，各種 ...