蔣雅文減醣證減8kg 選水果也要步步為營營養師詳解低醣飲食的 ...
文章推薦指數: 80 %
蔣雅文特意拍攝了一段影片分享自己的低醣飲食方法。
(yawen_j@Instagram). 雖然水果是健康食物,但暗藏不少糖份,過量進食也是會攝取糖份。
港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即
延伸文章資訊
- 1減肥莫忘5水果高纖低糖助代謝| 華人健康網
推薦有減肥需求的人,可以多多攝取像是蘋果、芭樂、番茄、奇異果、葡萄柚等高纖低糖的水果,除了可以攝取到豐富的維生素,補足體內所需的 ...
- 2水果甜度≠升糖指數!這些水果可以安心吃| 聰明飲食| 養生 ...
避免血糖快速上升又下降,容易有飢餓感,減重或想穩定控糖的糖尿病患者,多會挑選低升糖指數(GI)的水果,但炎夏民眾愛吃西瓜...
- 38種低碳好水果出列!生酮低碳減肥也能吃水果|早安健康
生酮低醣飲食必看. 進行生酮、低碳飲食,難道就不能吃水果嗎?錯!其實只要挑選含糖量低的 ...
- 4減醣飲食不是不吃澱粉!減重營養師教你「減醣健康瘦 ... - 食醫行
再來就是攝取低糖量的水果,像是芭樂、奇異果、小番茄等等,這些都是相當適合的低糖水果,但是水果記得不要攝取過多,因為水果裡面富含有 ...
- 5「低醣飲食」的基本法則~低醣水果有哪些? 美容瘦身兩不誤 ...
低醣水果有哪些? · 抑制食慾的葡萄柚 · 抗氧化作用的石榴 · 營養最豐富的木瓜 · 熱量最低的草莓 · 維他命豐富的櫻桃 · 利尿作用的西瓜 · 美白效果的蘋果 · 維護視力的藍莓.