游泳初學者最易上手的蛙式Breaststroke | 運動星球 ...

蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，又稱為胸泳，是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種， ... 收手是划水階段的繼續。

翻、蹬夾腿的練習。 五、吸氣後上體前傾、手伸直做划水練習，宜注意划臂與呼吸之間的節奏配合。 六、當雙臂側下划至與肩同寬時，開始吐氣同時準備抬頭。

各位大家好~ 泡泡宏的游泳教室在開喔! 今日送上的游泳教學是,蛙式游泳教學. 解說的部份是蛙式划手時手肘的位置. 希望大家看完以下的解說~ 游起蛙式來可以更 ...

影片前半部的男泳者是做「雙手肩前搖櫓」動作：其動作是雙臂伸直在肩膀前面，手掌反覆快速的劃出「∞」的符號(如下圖一)，且只動肘關節， ...

雖然蛙式的游泳技巧並不難，但許多人游泳多年的人依舊沒能游好蛙式，最主要的問題可能是來自於身體的姿勢 ...