身上肥肉怎麼變軟了？醫師：證明你減肥有效- 生活- 中時新聞網
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有沒有過這樣的經驗，做運動減肥卻發現身上肥肉變軟，難道是身體出了狀況？骨科醫師指出，人們在運動減肥的過程，腹部、大腿等處變「肉鬆」，那代表減肥有效，已成功了一半。
因為過多的脂肪組織經運動逐漸消耗，體內的脂肪補充跟不上消耗，就會發生這樣的現象。
他建議，若加上力量型抗阻力訓練，鍛煉肌肉，就會讓皮膚緊實。
骨科醫師姚京輝在《微博》撰文表示，有人問他，最近老婆在跑步健身減肥，卻發現腹部、大腿等地方鬆鬆垮垮的，是不是出來問題了？他一聽笑著說，這是好事啊，證明健身有效嘛。
身上肥肉變軟，為何證明減肥成功
