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側向增強式深蹲: 小腿, 臀肌- MSN 健康生活 - MSN.com

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側向增強式深蹲 難度 中階 焦點 力量,體力 運用到的肌肉 小腿,臀肌 器材 無設備 進度 內外開合蹲跳 進度 側跨步觸地蹲跳 設定 關閉 HD HQ SD LO 跳過廣告

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