不以跑量论英雄运动强度是关键 - 手机搜狐网

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原标题：不以跑量论英雄 运动强度是关键最近，家住北京的周博宇一直为一件事情发愁。

作为一名跑步爱好者，他从一名跑步“小白”，逐渐变为身边朋友眼中的长跑高手，这也一直让他引以为傲。

然而，最近一段时间，他渐渐发现自己每次跑步后都会感到非常疲惫，而且水平提升也越来越慢。