论跑量和马拉松成绩的关系
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导 言跑量是跑友们经常谈论的话题，一些跑者的疯狂跑量，更是常被人津津乐道。
比如曾有自媒体报道北大女教师一月跑量1000多公里，浙江某知名跑者一月跑量达1300多公里，著名越野跑运动员运艳桥也曾自述一个月跑量达1200多公里。
更早一点，当年马家军一天一个马拉松被视为成功的最大诀窍，要知道马家军的队员参赛项目是800米到10000米这样的中长跑项目，而不是马拉松，所以那种跑量就更恐怖，在国际长跑界也颇多争议。
那对于一个跑者来说，到底跑量多少是合适的？是不是跑得越多，成绩就越好？说明：当我们在谈论一个人的跑量
