明明同年齡卻有著天壤之別，這就是「運動和不運動」的差別

一組同齡人合照刷爆了運動圈，圖左是一位67歲的老人，圖右是67歲的健美運動員楊新民老師。

... 兩個人一樣的年紀，但卻身材差異巨大，精神面貌差別巨大。

明明同年齡卻有著天壤之別，這就是「運動和不運動」的差別，根本是兩種完全不同的人生啊！ 來來來 健康新聞 檢舉此篇 一組同齡人合照刷爆了運動圈，圖左是一位67歲的老人，圖右是67歲的健美運動員楊新民老師。

相同年齡，但從外觀上有著強烈的距離感！ 讓多人不禁感嘆，運動和不運動，簡直就是兩種狀態，兩種人生！ 還記得之前爆紅網路的這張圖嗎？ 兩個人一樣的年紀，但卻身材差異巨大，精神面貌差別巨大。

運動不僅是對身材的昇華！更是對容貌氣質的昇華！ 她叫葉問，今年50歲，運動20年！ 如果不說年齡，你會相信嗎？ 范偉VS劉德華 劉德華56歲，范偉55歲，兩人僅僅相差一歲，但容貌上兩人有著天壤之別。

運動VS不運動，這也許是最直觀的對比了。

林志穎VS郭德綱 43歲的林志穎和43歲的郭德綱，相同年齡，不同的氣質和顏值。

這對比簡直逆天，一個精神飽滿，一個老態龍鍾。

而林志穎把這一切歸功於運動！ 一對雙胞胎兄弟，「除了長的像，其他沒有一點相似之處！」此言不假！ 之前爆​​紅的80歲的王德順大爺，和當年82歲結婚的楊振寧教授對比，王德順大爺可是健身房的常客。

同是74歲的老太，運動和不運動的區別。

一個是健身房常客，一個是醫院常客，一個超級網紅開創新事業，一個靠氧氣安享晚年，沒有對比就沒有傷害。

不要說自己太忙，每天運動一小時，一年只需要拿出8天多的時間放在運動上，你真的沒時間嗎？ 運動VS不運動的人 在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。

但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野，等到了10年再看的時候，也許就是一種人生，對另一種人生不可企及的鴻溝！ 10年後，同齡人身體素質下降時，我們卻神采奕奕。

20年後，同齡人開始受到健康困擾，開始成為醫院常客的時候，我們依然健壯如初。

30年後，當部分同齡人必須有人照顧的時候，我們卻可以爬山，游泳，享受生活。

40年後，部分同齡人病入膏肓，我們還可以晨跑冬泳，告訴孩子們：「我還行」！ 而人生的最後10年還能享受天倫之樂，你會怎麼選擇？ 現在開始運動意味著什麼？意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！ 人生漫漫，不同選擇鑄造了不同的人生。

運動，可在工作之餘！ 可在無聊之時！ 可在情緒不暢！ 可在壓力山大！ 可在任何時候！ 因為它只需要一點點的時間！ 它卻回饋了我們整個人生！ 講真，運動真好！ 願你熱愛生活，熱愛運動！ 參考來源 喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～ 分享到臉書 分享到Google+ 分享到Line 分享到微信 × 分享到微信朋友圈 打开微信，点击底部的「发现」，使用「扫一扫」即可将网页分享到我的朋友圈。

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