有運動跟沒運動的差別

一組同齡人合照刷爆了運動圈，圖左是一位67歲的老人，圖右是67歲的健美運動員楊新民老師。 ... 兩個人一樣的年紀，但卻身材差異巨大，精神面貌差別巨大。

運動和不運動的差距有多大？最近看了一支叫《人生最後10年，你想如何度過》的創意短片，感觸頗深。短片用分割畫面的形式，展現了1個老人2種不同的晚年生活。

但運動與不運動，10年以後，完全是兩種不一樣的人生，那麼差距到底會有多大呢？ 答案來了，可能看完之後，你也會愛上運動。 1.從身材上來看. 長期 ...