跟胃脹氣說Bye Bye - 田原香健康網

專訪 / 鄧瑞鴻中醫師餐餐大魚大肉，火鍋、燒烤吃到飽，無法抗拒美食的誘惑？忙工作、應酬，三餐總是隨便吃，有這頓沒那頓？還是成天坐辦公室，黏在椅子上，下了班只想賴在沙發當馬鈴薯？當心！這些行為都是「胃脹氣」找上身的高危險因子！ 「胃脹氣」是現代人常見的腸胃消化問題，多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。

別以為這樣的「脹氣」只是小毛病，如果沒有改善，長時間下來會造成腸胃負擔，消化系統會被整體拖垮。

一旦發作起來，腹脹、腹痛的劇烈疼痛絕不是你現在可想像，會嚴重影響生活品質的！因為飲食習慣不佳，例如：吃太快、