要助消化你該吃的12種食物(春節大吃大喝時/提共給您參考喔 ...

  要助消化你該吃的12種食物(水果) 一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。

人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。

殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。

如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收，減少疾病。

下面，就讓我們一起來看看飯後吃點啥好？ 　　吃飯過快、一次吃的太多，有可能因為消化不良而胃痛、胃脹，吃什麼才能助消化呢？給大家推薦12種消食食品，飯後可適當食用！　　    專家提醒：大部分水果都最好在