球星祕密武器:香蕉顧心臟還防抽筋,這些時候吃最好- 康健雜誌

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很多喜歡運動的人會隨身帶一根香蕉補充體力,網球界天王球星費德勒也常被捕捉到在球場吃香蕉的畫面,究竟什麼時候最適合吃香蕉?吃幾根最好?生、熟又怎麼選?如果你是網球迷,相信都看過納達爾(Rafael Nadal)、費德勒(Roger Federer)在場邊吃香蕉。

每年溫布頓網球錦標賽平均消耗5,000公斤的香蕉,每位球員一天



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