香蕉營養價值高但3種人少吃為妙- 生活- 中時新聞網
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提到香蕉，想要保持美好體態的人可能會說：「是運動之後食用最佳的食物，可同時補充醣類和蛋白質，也是輔助減肥最適合的水果！」有健康概念的人可能會說：「香蕉是可以預防憂鬱的水果。
」以上對香蕉的這些說法都是正確的。
香蕉營養價值高又稱智慧之果 具清熱、止渴、潤肺滑腸作用中華經絡美容醫學會名譽理事長吳明珠表示，很多人可能不知道香蕉被稱為「智慧之果」，傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧，現代醫學也證實香蕉的營養價值相當高，如果要為最健康的食物排行，香蕉絕對名列前茅。
吳明珠指出，香蕉味甘性寒，入肺及大腸經，具有清熱、生
