瑜伽站立後彎，做對了腰椎就不痛了| 天天要聞

搜索 首頁 減肥 正文 2019年12月13日14:10:05 1804views 摘要 剛練習站立後彎的時候，會感覺特別無助有木有？！胸腔無法呼吸、腰椎又擠壓的疼，還站不穩要往後倒…站立後彎如果做好了，可以讓你的後彎練習更上一個層次哦！在練習之前，我們來看看要點吧：站立後彎正確做法↓↓↓1. 剛練習站立後彎的時候，會感覺特別無助有木有？！胸腔無法呼吸、腰椎又擠壓的疼，還站不穩要往後倒…站立後彎如果做好了，可以讓你的後彎練習更上一個層次哦！在練習之前，我們來