蹲下去，站不起來－膝部退化性關節炎的運動與治療 - 天晟醫院

蹲下去，站不起來－膝部退化性關節炎的運動與治療 楊梅天成醫院骨科馮輝賢醫師 　　李太太年輕時是一位記者，為了跑新聞，長長需要快跑及久站,做了廿幾年已屆退休年齡，心想辛苦了大半輩子，下定決心辦了退休，準備好好安排後面的大半輩子。

退休後，每隔二、三天就約了三、五個好友，上午爬個小山、然後泡個溫泉，或逛街買點東西再回家，生活好不愜意近幾個月來，每回下山時膝蓋就覺得有疼痛無力的現象，但她並不以為意。

如此接續數週，孰料今天一早醒來，右膝異常疼痛，無法彎曲，蹲下後就無法站起，連走路都感困難，遑論能夠爬樓梯,只好至骨科門診求