聰明養生術／怎麼蹲才不會傷膝蓋？ - 全民健康基金會
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健康刊物肝病資訊 第50期 出刊日：2019-10-15 返回上一層 聰明養生術／怎麼蹲才不會傷膝蓋？ 在網路上搜尋「深蹲」，許多文章推崇這是個簡單又有許多好處的動作，形成一股健身潮流，然而，蹲這個姿勢不是很傷膝蓋嗎？究竟怎麼蹲才不會傷膝蓋？ 撰稿╱許承嵐（超越復健診所主治醫師、好心肝門診中心及臺大醫院復健科兼任主治醫師） 36歲的李小姐是上班族，平常沒有運動習慣，最近和同事一起加入健身房參加團體有氧課，課程中
健康刊物肝病資訊 第50期 出刊日：2019-10-15 返回上一層 聰明養生術／怎麼蹲才不會傷膝蓋？ 在網路上搜尋「深蹲」，許多文章推崇這是個簡單又有許多好處的動作，形成一股健身潮流，然而，蹲這個姿勢不是很傷膝蓋嗎？究竟怎麼蹲才不會傷膝蓋？ 撰稿╱許承嵐（超越復健診所主治醫師、好心肝門診中心及臺大醫院復健科兼任主治醫師） 36歲的李小姐是上班族，平常沒有運動習慣，最近和同事一起加入健身房參加團體有氧課，課程中
