怎麼把啤酒肚減下去教您一招最有效的方法- 每日頭條

2016-09-08 由 北風之娛 發表于健康中年男性往往都會有啤酒肚的現象，圓鼓鼓的啤酒肚不僅影響到美觀，而且影響到身體的健康，那麼，啤酒肚是怎麼形成的呢，由於人們在生活中飲食沒有節制，暴飲暴食，有的長期坐在辦公室，缺乏運動，有的工作壓力大，才會導致啤酒肚的產生。

......啤酒肚，又叫「羅漢肚」。

隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。

此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。