腳水腫又痛…腎臟病了！轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒

穴道導引☀消水腫☀常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消？為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重？可能是腎臟機能衰退發出的警訊！轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進 ... 慢運動，養身更養心！〉〉早安健康3月號《慢運動》太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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用手按壓、搓揉穴位給予刺激，體內氣、血、水的流動就能變好，消除了內臟器官的異狀，全身的身體機能就能正常運作。

日本中醫學講師菅沼榮指出，東洋醫學中的腎與西醫的腎有點不同，東洋醫學的腎不只有腎臟，還包含了控制體內水分代謝、生殖機能與成長發育，以及和肺協調呼吸功能等等與全身健康相關的作用，被認為是人體的生命之源。

腳水腫壓痛代表腎臟機能衰退，按壓刺激2處就能改善 水嶋丈雄醫師表示，足少陰腎經是從腳趾開始，經過腳底中央的湧泉穴，再沿著內側的腳踝往上朝身體方向而去，進入腎臟，流向下半身的氣、血、水的流動，會經由這條經絡返回到腎臟。

當腎臟機能下降，水的流動變差，腳就容易水腫，東洋醫學認為水腫是水分代謝出現異常所導致的水毒。

全身陷入水毒狀態的話，不只是造成水腫，也可能招致高血壓、膀胱炎、下痢、頻尿、漏尿等不適。

腎臟機能低下的徵兆通常會出現在腳的中趾與腳底的湧泉穴。

如果腳中趾呈現水腫、難以彎曲的狀態，也代表腎臟機能正在衰退。

刺激腳的中趾就可以促進下半身氣、血、水的流動，改善水毒，讓體內多餘的水分順利排出，提高與恢復腎臟的機能。

而湧泉穴是足少陰腎經27個穴位之一，對腎機能下降的患者進行腳底觸診時，就會發現許多人腳底的湧泉穴有硬塊，按壓會感到強烈的疼痛。

持續按壓湧泉穴刺激腎，就能預防腎機能下降，恢復腎臟正常功能。

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