肌肉量越多燃脂率越高！狂做運動也沒有長「燃脂肌」的原因是 ...

爆常常重訓肌肉都長不出來嗎？一一下列事項看自己是不是踩到地雷吧！（擷取自kkwonsso_94 instagram）〔iStyle頻道／綜合報導〕相信不少人練肌肉除了是讓身材更好看以外，最主要也是希望藉由多肌肉量，燃燒更多脂肪吧？或許你試著常常上健身房，多吃蛋白質，但是肌肉卻一點都沒有長出來，為什麼會這樣呢？根據「Health" target="_blank">http://www.health.com/fitness/how-to-gain-muscle」報導，只要運動中遇到下列4種情況，就算你天天上健身房也沒有用。

1、肌肉不