博客來-槓鈴處方:抗老化肌力訓練
文章推薦指數: 80 %
書名:槓鈴處方:抗老化肌力訓練,原文名稱:The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40,語言:繁體中文,ISBN:9789863776512, ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 ) 登入 加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書
延伸文章資訊
- 1博客來-抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以 ...
肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代 ...
- 2博客來-槓鈴處方:抗老化肌力訓練
書名:槓鈴處方:抗老化肌力訓練,原文名稱:The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40,語言:繁體中文,ISBN:9...
- 3《抗老化,你需要大重量訓練》為什麼你需要「最大肌力訓練 ...
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好,而是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。運動科學專家—何立安博士, ...
- 4《運動》抗老化/促進健康 肌力訓練不可或缺❗️ 『怪獸訓練 ...
5.「抗老化」:步入中老年階段,幾乎每個人都會面對骨質疏鬆/骨質缺乏跟肌少症的威脅,藉由肌力訓練,可以減緩肌肉跟骨質流失。 全人評估. 肌力訓練該如何開始 ...
- 5走得動、跑得動!如何成為「健康老化」典範? 專家建議 ...
文章出處/本文摘錄自遠流出版《抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉 ...