胃食道逆流該喝溫熱的還是冰冷的？(組圖) -交感神經 - 看中国

胃食道逆流多數屬於自律神經失調的表現，也就是交感神經過強而副交感作用不足。

除了對冰冷不適應的人之外，我治療的案例一旦從喝溫熱水改成冰冷開水之後 ... 看中国 VisionTimes 搜索 首頁 最新 熱點 推薦 記者 專欄 原創精華 名家園地 會員專刊 近期排行 本週排行 最多回复 大陸 大陸時政 觀點評析 社會百態 中國人權 官場 動向 中南海 內幕 官吏 評析 美國 美國社會 華人資訊 時事 科技 紐約新聞 香港 時事追蹤 時政評析 社會民生 台湾 時政聚焦 在地見聞 海外視角 台海風雲 財經 財經新聞 財經評論 財經觀察 房地產 財經故事 博談 時評 爭鳴 政論 博談 諷刺與漫畫 紐約 世界 美洲 歐洲 澳洲 亞洲 非洲 科技新聞 軍事 其它 史海 天朝風雲 民國往事 紅朝歲月 談古論今 往事微痕 生活 人生茶坊 感情蹺蹺板 職場黑咖啡 教育甘苦談 生活妙博士 奇聞 生物奇觀 預言未來 自然現象 異事奇人 探秘尋真 文化 修煉文化 文學世界 民俗與傳說 文化漫談 詩詞歌賦 易學術數 娛樂 影視熱議 幽默與段子 精彩趣事 遨遊天地 時尚精品 萬花筒 養生 美食與廚藝 療養保健 中醫秘方 氣功修煉 強身美容 影片 原創影片 全部影片 简体 English 手機版 各地分站 台灣 紐約 歐洲 加西 電子報 網上投稿 捐款 聯繫廣告 搜索 Facebook Twitter RSS 最新新聞 首頁 ›看養生 ›強身美容 胃食道逆流該喝溫熱的還是冰冷的？(組圖) 2021-09-2902:00 手機版 简体 0個留言 列印 特大 大 中 小 标签: 胃食道逆流 交感神經 自律神經 緩解症狀 高血壓 溫熱 冰冷 室溫 冰開水 吃冰 醫師為您解答不同情況下該喝什麼水比較好。

（圖片來源：AdobeStock） 看中國網站禁止建立鏡像網站。

有心臟病、高血壓等慢性病的人，可以喝冰開水或吃冰嗎？胃食道逆流，應該喝溫熱的還是冰冷的水？怎麼喝水對身體比較好？梁恆彰及楊翠蟬醫師根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響，他們也特別分享幾個常見的關於「溫度」迷思的問題。

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有心臟病和高血壓的人可以喝冰開水或吃冰嗎？ 在溫暖的環境中，心臟不好或糖尿病的人因為散熱能力差，所以容易發生過熱而交感神經過度興奮的現象，進而增加心血管的負擔，因此可以喝冷開水或吃冰降溫，以緩解交感神經興奮對心臟與血糖的刺激；其他慢性病患者多數也是會有類似問題。

簡單的說，就是該散熱解熱時，若反而加溫，會增加生理負擔不利健康。

在冬天寒冷時，身體不好的人應該保持室溫溫暖，而以喝室溫涼開水為主，如果手腳冰冷常需要喝溫熱水取暖，那麼應該注意是否室溫太低造成失溫的壓力，維持室溫在攝二十三至二十五度左右可以減少失溫，這樣的溫度環境還有利於活動，因為冷而不活動終究會對心血管產生不利的影響。

高血壓患者對冷熱變化很敏感，過冷會刺激血壓，過熱也會刺激血壓升高，所以高血壓患者並不一定喝冷或喝熱。

因為血壓受到藥物、心收縮、血管張力與交感神經狀況等等因素影響，需要視環境與個別情形而論。

燥熱或失溫都會刺激交感神經，使得血壓忽高忽低不好控制。

總之，高血壓只要藥物控制得當，身體過熱的時候給予適當降溫，反而穩定血壓減少心臟負擔；相反的，天氣寒冷使得血管收縮會升高血壓，這時候補充熱量可以放鬆血管使血壓降下來。

氣喘可以喝冰開水、吃冰嗎？ 吃冰刺激副交感神經會使平滑肌收縮，因此對咳嗽或氣喘不利。

但是，平常都習慣喝溫熱開水會使氣管對冷更敏感，一吸到冷空氣就咳嗽或氣喘，因此平時就習慣喝涼開水或做減少冷敏感的訓練，一旦咳嗽或氣喘發作時，喝溫開水的緩解效果較好。

胃食道逆流應喝溫熱的或冰冷的？ 胃食道逆流多數屬於自律神經失調的表現，也就是交感神經過強而副交感作用不足。

除了對冰冷不適應的人之外，我治療的案例一旦從喝溫熱水改成冰冷開水之後病症幾乎都會好轉，其實對有些胃病患者也有相同的效果，至於原理為何在書中內容會有詳細說明。

對於不想喝冰冷或不適應的人，可以改喝室溫的涼開水就好了。

感冒發燒時喝溫開水可以緩解症狀。

（圖片來源：AdobeStock） 喉嚨痛、鼻塞可以喝冰開水、吃冰嗎？ 感染性的上呼道症狀多數不適合冷刺激，同時也為了提升免疫力而需要喝溫開水；相反的，敏感性的鼻塞是自律神經失調的症狀之一，屬於鼻咽冷敏感的現象，常喝冰開水可以使鼻咽逐漸對冷產生適應，減少鼻塞的現象。

因此，感冒發燒時喝溫開水可以緩解症狀，但是感冒好之後如果常喝溫開水，會使鼻咽產生冷敏感，而造成慢性鼻塞、或鼻咽喉嚨乾澀，甚至容易有聲音沙啞的問題。

自律神經失調，該喝溫熱開水或冰開水？ 大多數的自律神經失調源於交感神經過度興奮而產生症狀，因此常喝溫熱開水反而使交感神經興奮而加重症狀；相反的，在溫暖的環境下喝冰開水常能緩解症狀。

在後面的章節內容裡，會有詳細說明。

心情不好時可以喝冰水、吃冰嗎？ 心情不好時，通常是交感神經興奮、或副交感神經低下。

在天氣熱或身體過熱時給予冷刺激，例如吃冰品，可以提振副交感神經放鬆心情；除非身體健康有疑慮，否則多數情緒失調與失眠的患者可以因此得到改善。

另一方面，天氣冷時因活動減少所產生的情緒失調，則需要保暖並且要足夠的活動以提振精神。

本文由新自然主義出版社授權刊載，摘自《自律神經失調：冷處理、抗發炎》，作者：梁恆彰,楊翠蟬。

来源:新自然主義出版社 本文短网址: 版權所有，任何形式轉載需看中國授權許可。

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