外食族救星！跟著這5個IG營養師培養正確飲食觀念！ | HAVFIT

講到減肥，很多人第一個想到方法的都是少吃，於是好幾餐都忍著不動筷。這樣的確是變輕了，但一但正常吃後，體重回升的比誰都快，其實是最糟糕的方法。

正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情，才能針對問題，設計出美味的瘦身料理。結果除了讓自己從89瘦到48公斤，也幫助許多人成功減重，在IG上享有極高人氣 ...

或者減肥該吃哪一種肉對身體比較好？以及增肌減脂吃什麼豆腐好？這些觀念性的解答也都ㄧ併幫你整理好，關於瘦身知識也提到 ...

Flash未安装或者被禁用. 【名医On Call】宋晏仁医师「减肥新观念：IG比」. 2133次播放· 0条弹幕· 发布于2020-05-12 23:42:03. 瘦身塑形 减脂 饮食 宋晏仁...