抗氧化水果冠軍是它一顆抵18條香腸亞硝酸鹽| 聰明飲食| 養生 ...

富含食物：十字花科蔬菜、蘆筍、洋蔥、蒜、韭菜、蔥等。 二、硒 協助GSH ( 穀胱甘肽) 進行抗氧化、清除自由基；本身也是很良好的抗癌 ...

最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)好處推薦排名2：綠葉類蔬菜 ... 綠葉類的蔬菜e.g. 菠菜、羽衣甘藍、萵苣…等等，基本上都富含都富含葉黃素和玉米黃 ...

1. 蘆筍 蘆筍含抗氧化劑穀胱甘太及豐富的葉酸，抗氧化劑可直接保護細胞免於受到自由基傷害，能幫助及預防所有的慢性病。 · 2. 甜椒(黃、紅、綠、橘) 富含維他命C​ ...

國人平均每天消費約12萬公斤的香腸，香腸通常含有亞硝酸鹽，吃多對人體有不良影響，但若適當食用抗氧化力高的水果，可消除一定份量的亞 ...

南瓜和紅蘿蔔這類色彩鮮艷的蔬果，具有豐富的胡蘿蔔素，是一種強力的抗氧化劑​。另外還有其他色彩鮮明的蔬果，如番茄和茄子，就個別具有茄 ...