外食族看過來!這十大抗氧化食物好處超多,排名第一名的竟然 ...
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最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)好處推薦排名2:綠葉類蔬菜 ... 綠葉類的蔬菜e.g. 菠菜、羽衣甘藍、萵苣…等等,基本上都富含都富含葉黃素和玉米黃 ... VVIP會員
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最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)好處推薦排名2:綠葉類蔬菜 ... 綠葉類的蔬菜e.g. 菠菜、羽衣甘藍、萵苣…等等,基本上都富含都富含葉黃素和玉米黃素,這類的抗氧化 ...
- 2「自由基之清潔工」硒!7種食物都有最強抗氧化營養素|健康2.0
硒是目前存在於地球上的營養素中,抗氧化力及氧化還原力最強的物質。硒之抗氧化力為合成維生素E的735倍,可說是「自由基之清潔工」。
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菠菜、羽衣甘藍、蕪菁葉、甘藍菜葉和長葉萵苣這些綠葉蔬菜也跟雞蛋一樣,都富含葉黃素和玉米黃素。研究表明,吃富含這類抗氧化物的食物能 ...
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