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人體最強解毒劑！5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力 ...

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吃這5種食物，可以讓身體製造更多「GSH」 · 本身就是很好的抗氧化劑，能幫助清除自由基。

· 富含食物：白芝麻、黑芝麻、葵瓜子、茶油、橄欖油 ... Skiptocontent 日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中，總是會有些有害成分，這些成分進入身體裡，就會形成「氧化壓力」而造成自由基；當自由基數量太多，就會去攻擊人體的蛋白質、脂質、DNA等細胞基本組成物質，引起全身的不舒服，最後讓細胞老化、死亡，或是癌變。

所以要預防疾病，或是扭

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