糖分過多會轉化為脂肪營養師推介11款低卡低糖飽肚水果- 香港 ...
文章推薦指數: 80 %
低GI食物:55或以下. 低卡低升糖水果(每100克計算). 熱量(千卡), 糖分(克) ...
會員專區專題:取財有道你可能有興趣最近搜尋全部刪除主頁TV趨勢分析投資報章專欄知識地產站TOPick中小企iMoney智富主頁TV趨勢分析投資報章專欄知識地產站TOPick中小企iMoney智富分享:
▲ 營養師推介11款低卡低糖飽肚水果,是瘦身之選。
減肥吃水果也不用捱餓!不少人女士瘦身時也會選擇吃水果,但又怕很快肚餓。
TOPick為此請教「Nutrilife營養顧問中
延伸文章資訊
- 1最不易囤積脂肪的水果是草莓一張圖破解水果的含糖量秘密 ...
不過,入口的感覺似乎是香蕉比葡萄甜。 想破解當中的祕密,請看圖20。水果所含的糖分有3種,分別是葡萄糖、果糖,以及由葡萄糖 ...
- 2糖分過多會轉化為脂肪營養師推介11款低卡低糖飽肚水果- 香港 ...
低GI食物:55或以下. 低卡低升糖水果(每100克計算). 熱量(千卡), 糖分(克) ...
- 3食得有營!8種低果糖健康水果- 思考香港
- 4低GI水果讓減肥事半功倍!6款消脂去水腫水果推介小心誤食高 ...
如果想要利用水果減肥,完整吸收水果的營養價值,應該考慮水果對血糖上升的影響。以下推薦6種低升糖(GI)水果,只要吃對份量,有益身體之前 ...
- 5【食得有營】8種富含纖維、維他命和礦物質的低果糖健康水果 ...
但有些水果的糖份較高,如香蕉和芒果,若每日攝取果糖超過建議含量,就可能會增加總糖份攝取量。因此,在選擇水果時,糖尿病患或減肥人士 ...