健美與健體 - 健身板 | Dcard

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室J史都華@joe_joy健美與健體健身2018年11月10日03:50小弟最近想往健體的方向去訓練 想問個與健美有啥不同～～ 除了腿不用很注重，肩寬腰細，還有啥不同的嗎？？ 另外如何能判別自己的骨架跟基因是否適合健體雖然網路上都說訓練是一樣的 不過怎感覺出來的形狀有差～ 另外腰帶是否需要一直戴是盡可能避免腰變粗嗎 不好意思問題有點多基因歸基因當然我也會很努力練的希望能有實際研究跟練過的人回答😂😂😂健身房重訓健美24・回應12文章資訊你可能感興趣的文章健身無用論心情245・回應97Anytime/比活力健身教