【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別】終極版解析 ...

健身的同時，也健心｜這些都是一輩子的事｜內容目錄搞不清楚健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別嗎？終極版解析讓你一次吸收，讓你的健身之路更進一步。

因為太多人搞不清楚健美、健體、健力、舉重的差別，所以我決定來做一個終極總整理。

而且這些項目通常都跟「健身房」、「槓鈴」、「啞鈴」、「肌肉」有關，常常會被統一說詞「重訓」或者「舉重」其實健美、健體、健力、舉重都是專有名詞，也都是專項運動希望這篇文章請你好好詳閱，你將會對於健身項目更加專業而進幾年發跡的混合健身「Cross Fit」我也一併統整給你了。

直