腳痛！該穿鞋墊嗎？ 作者：臺大醫院骨科部足踝外科陳沛裕 ...

甚麼樣的腳痛會需要鞋墊的治療呢？扁平足？高弓足？還是足底筋膜炎？其實，不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼痛，鞋墊都是整體治療與保養很重要的一部分，值得我們進一步深入了解。

話說從頭。

人類的足踝是一個高度特化的構造，執行我們日常的站立、行走、以及跑跳動作。

要達到這樣的功能，首先足踝的骨骼與韌帶構造必須要能構成一個穩定而且沒有偏移的支撐結構。

我們可以把足踝看成是一個三腳架（圖一），下肢的負重軸線要能通過地面的這個三角形中心才能夠維持穩定的支撐而不會有額外的不正常負擔。