捷泳 - 水中運動協會

捷泳腿部動作雖有一定的推進力，但主要起平衡作用，. 保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。

踢腿篇 捷泳的腳打水是一項非常難的技術。並非一朝一夕就可以學成。 以兒童的學員來說，只是單純的打水前進動作，都要大約花一個月的時間才能夠有所進展。

而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊，這是保持游泳速度均勻性. 的前提，更是游的遠的前提。而這些必須靠不斷的練習與修正，並且可以透過 ...

[陳保祿] 自由式= 快靚正= 捷泳擂臺上，勇猛的拳手，左拳右拳輪流向對手連環進攻，出拳之強勁，出拳之矯捷，拳拳到位，令對手閃無可閃，避無可避，最終要 ...