捷泳- swimmingdrills - Google Sites
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踢腿篇 捷泳的腳打水是一項非常難的技術。
並非一朝一夕就可以學成。
以兒童的學員來說，只是單純的打水前進動作，都要大約花一個月的時間才能夠有所進展。
捷泳
捷泳
游泳の3大原則 ( 高階選手與初學者均適用)
①充分漂浮…在水中漂浮是很重要的。
速度愈快更顯重要
②充分划水…沒划到水無法前進。
用正確的划水方法，提高划水效率
③減少阻力…儘可能減低水中阻力才能游得快
由於捷泳是四
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