多喝水皮膚ptt、喝水心得 - 醫院診所健康懶人包

多喝水皮膚ptt在[心得] 喝水皮膚真的會變好！- 看板BeautySalon. 作者[心得] 喝水皮膚真的會變好！ Home多喝水皮膚ptt多喝水皮膚ptt、喝水心得、不喝水PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說 多喝水皮膚ptt在[心得]喝水皮膚真的會變好！-看板BeautySalon作者[心得]喝水皮膚真的會變好！標題ctrlalt(底莉特)時間2018-06-1217:18:13UTC好久沒來這裡逛逛，想不到一來是想發這個心得文，抱歉文略長，有一些廢話，沒有對比圖，有耐心再請各位往下看~我是混合性膚質，T字油兩頰容易乾，過青春期後雖然痘痘有變少，但還是常長，臉上大概常駐2~5顆紅痘，粉刺極多，除了生理期那幾天，其餘的日子洗臉時，整張臉上的粉刺總是刺刺的刷存在感，程度是用粉刺面膜拔下來可以很療癒看很久那種。

以上是我長期以來大概的臉部膚況。

我從小就不愛喝水，覺得什麼一天喝2000C.C.水很誇張，長大後看文章得知多喝水皮膚會變好，曾經想試試，但是總持續不到三天就放棄了，常常忘記喝，不然就覺得跑廁所很麻煩，所以最常做的還是爬文找抗痘、除粉刺的心得，然後買保養品回家使用，但是效果其實有限。

前年結婚生小孩了，育嬰假在家其實很忙碌，連保養都沒心情，直到最近小孩大一點了，開始有心情關心自己(媽媽真的不好當啊)，開始想認真保養一下，不過粉刺依舊頑固，痘痘還是會長，兩個月前突然想到，不如再試試看喝水吧，於是查了一下，算出我一天大約要喝1500C.C.水(體重*30)便開始我每天喝1500C.C.水的計畫。

一開始怕不習慣，所以我每天裝一個冰霸杯的水量(900C.C.)分時段喝完，其實這時候才喝不到一個禮拜就有感覺臉上痘痘沒有繼續長，原本的也開始消退。

習慣喝水後(大概兩個禮拜)，慢慢增加到一天1500C.C.的水量，真的不誇張，粉刺少超級多！洗臉時手摸到臉幾乎都是光滑的，雖然鼻頭粉刺還是屹立不搖，但是兩頰真的好光滑啊~！痘痘也從我開始喝水計畫後，至今約莫兩個月都沒長過，我還特地問我老公有沒有覺得我的臉變光滑了，他說：有啊，很明顯，氣色也好很多喝水真的太神奇了~(我好像來直銷業配的)其實會想再試試喝水是因為之前看到一篇文章，發文者提問為什麼感冒時會有皮膚變好的感覺？底下回應因為感冒時大多數人會主動多喝水，皮膚有補充足夠水份導致。

我覺得有道理，值得一試，反正也無害(那以前文章都看假的==？)，想不到效果這麼好，原來皮膚補水用喝的比用敷的有效又持久，我竟然到都當媽了才頓悟這個道理。

至於喝水，一定要分段時間喝，一次不要喝太多，大概100~200C.C.即可，也就是少量多餐的道理，一次灌很多水很快就會想跑廁所，導致覺得很麻煩而持續性不佳。

一旦養成喝水習慣，水喝太少還會覺得不安心，重點是要持之以恆啊！以上心得給大家參考，謝謝！--！！有道理，不過我感冒通常不吃藥，所以我大概是屬於欠喝水的那種原來很多人喝很多水還是一樣，那我應該算是意外找到長粉刺痘痘的原因，因為我從大學開始長期慣性熬夜，現在也常常2點甚至3點多才睡，不過喝水少的人還是可以試試看，也許可以改善~我生完小孩後都沒擦過保養品，皮膚狀況一樣不好，很乾，粉刺都摸得到刺刺一粒一粒的是啊，所以現在才是正常的，因為我以前水真的喝很少一天大概1~2杯白開水，一杯約250..... 推lucyJ:喝水真的對皮膚好~以前也不愛喝36.239.130.21806/1217:19→lucyJ:現在每天都會逼自己最少要喝1000-2000cc36.239.130.21806/1217:20推jiang1jiun:喝水真的很重要不過還是會想喝飲料27.52.45.15206/1217:26推kamayer:多喝水對我效果不大痘痘照長115.82.196.13206/1217:29推yiling10:我每天喝3000但也是無感180.217.137.13606/1217:45推cufish0602:喝水跟作息正常超~重要101.14.231.12306/1218:02→nepson:每天喝兩千無感QQ36.238.200.18406/1218:09推kamyiu:喝水+適度運動真的有差36.224.213.20006/1218:10推kittyred:我多喝水+看陳皮靠腰文，兩頰粉刺少很多114.40.181.7306/1218:11→kittyred:但鼻頭黑點還是毅力不搖，不過很滿足了114.40.181.7306/1218:11推a50830:作息超重要偶爾熬夜隔天必長大痘痘QQ39.9.225.8206/1218:12推yuSecret:每天喝2000無感+139.10.39.11006/1218:12推jerfu:每天喝一千五偶爾被稱讚XD36.229.0.7506/1218:13推akane822:無感+1218.166.230.21506/1218:14推tigerRabbit:每天2000以上無感+127.242.135.11006/1218:15推selly50311:喝水痘痘照長不過比喝飲料健康101.9.213.10906/1218:15推via840113:國中就天天喝水那時候還有在運動結果101.13.161.1206/1218:25→via840113:臉超油滿臉痘痘^_^101.13.161.1206/1218:25推via840113:現在還是天天喝水但不太長痘痘了so..101.13.161.1206/1218:27→via840113:.還是要看各人基因有些人不管生活習慣101.13.161.1206/1218:27→via840113:多差皮膚還是一樣好101.13.161.1206/1218:27→jimmy55311:每天2000-2500無感114.44.183.14106/1218:32推miyavi382520:喝水真的有差啊，感冒吃藥喝水的時39.12.102.3406/1218:34→miyavi382520:候皮膚特別好！39.12.102.3406/1218:34推abree726:感冒皮膚好應該是因為吃藥消炎吧101.15.212.19906/1218:41推saveearth722:喝1500無感哭哭220.143.64.20006/1218:49推wow777:無感QQ1.165.64.20106/1218:52推Mrazs:感冒吃藥那幾天皮膚真的很好XD220.141.119.3006/1218:54推LadyCaca:天天2000cc50嵐沒粉刺+1140.113.216.19706/1218:56推SseSp:會不會是因為沒擦保養品反而皮膚變好呢?59.115.172.16406/1219:00推ptlove1222:我800036.226.173.20106/1219:00→surenwo:喝水只不過幫助代謝的一環而已吧？27.246.33.1906/1219:01推pink7813:贊成101.15.230.16306/1219:06推cj96wk4:我天天喝2000沒感覺QAQ111.252.18.23306/1219:06推wanderlust:從小到大都愛喝水，到現在也是每天喝61.228.195.23806/1219:17→wanderlust:至少2000，皮膚一樣爛Orz61.228.195.23806/1219:17推yangnaianaia:喝水對皮膚身體都好220.141.20.22106/1219:18推octopus4406:以前喝不到1000現在儘可能喝到1500223.136.137.16806/1219:25→octopus4406:覺得有感223.136.137.16806/1219:25推bill8345:我從小就愛喝水，沒用哈哈。

1.161.6.6906/1219:46推JingP:身為水桶天天3000以上@@一直覺得1500好像36.227.50.1106/1219:49→JingP:會渴死XDD36.227.50.1106/1219:49推Donna1985:沒事多喝水～223.136.184.5506/1220:03推tsaiwenopk:還好你喝的是水，不然很想業配哈哈哈27.52.101.2706/1220:07→tsaiwenopk:推喝水！27.52.101.2706/1220:07推EVERYheart99:每天2000以上無感+136.226.57.20006/1220:18噓littlesweety:我覺得見仁見智，我每天喝超過3000m182.239.122.14206/1220:52→littlesweety:l，但是痘痘、生理痘、粉刺都一樣長182.239.122.14206/1220:52→littlesweety:，下巴粉刺特別多，最近嘴角也長粉182.239.122.14206/1220:52→littlesweety:刺，消滅不完，夏天熱還會皮膚癢過182.239.122.14206/1220:52→littlesweety:敏。

但多喝水還是好的，常走動上廁182.239.122.14206/1220:52→littlesweety:所，又省飲料錢。

182.239.122.14206/1220:52推immortaIth:見人見智，但對身體也好，還是該多喝101.8.164.8106/1221:05→MAC731231:現在也都盡量多喝水110.28.74.11906/1222:36推Jills:代謝不好的人多喝水有用+1116.59.227.22906/1222:54→Jills:也看到有人是心臟或婦科弱、敏感、太油導致116.59.227.22906/1222:55推concerto28:喝水幫助代謝，喝太多水會傷身180.217.248.15706/1223:08→NTUelite56:沒事多喝水～多喝水沒事140.112.73.7306/1223:11推ioupika:喝水不喝水對我的皮膚完全沒有影響說...220.133.51.2206/1300:08→ioupika:不愛喝水反而皮膚更好xddd220.133.51.2206/1300:08推candy821213:那你原本一天是喝多少啊114.137.133.7406/1301:27推doremi60330:我還想說，怎麼每次感冒皮膚都很好，111.251.42.19306/1302:04→doremi60330:原來如此xddd111.251.42.19306/1302:04推shammara:多喝水嘴唇比較不乾101.138.76.20506/1306:28推revior:我也每天2000覺得皮膚有變好，也有瘦下來117.19.209.8106/1307:25→revior:。

117.19.209.8106/1307:25推bubblerain:我感冒的時候也是皮膚變好XD業配水害114.136.198.25406/1308:05→bubblerain:我笑出來XDD114.136.198.25406/1308:05推oxkay:感冒皮膚好+1101.13.5.13006/1308:14推JestForSad:可能還是要跟原本喝的水量比較不過多36.233.114.10006/1309:29推lic0420:喝水一定要推XD111.250.17.20406/1309:29→JestForSad:喝水對身體各方面還是好的～36.233.114.10006/1309:30推myislet:無感QQ223.137.100.406/1310:14→myislet:感冒皮膚好倒是真的，不過我平常水就喝223.137.100.406/1310:15→myislet:很多了223.137.100.406/1310:15→nKH0734:運動流汗比較不會長痘+1223.137.42.9906/1311:30→ponan411:多喝水，但我好像就是一般般223.137.192.19906/1311:32推yuyu0340:多喝水和運動流汗皮膚很有感~125.224.130.3606/1312:41推rmikame:每天至少2000是真的沒什麼爆痘痘但粉刺180.217.107.13406/1313:44→rmikame:還是有180.217.107.13406/1313:44推sue19825:認真推喝水足夠皮膚會變好118.161.92.1206/1315:02推LQC:本身不長痘每天喝不到1000愛喝飲料覺得沒223.141.255.20506/1317:02→LQC:差223.141.255.20506/1317:02推mrwooo:感冒皮膚會好是因為吃感冒藥啊～不過沒吃180.218.75.18406/1319:55→mrwooo:就另當別論了180.218.75.18406/1319:55推frice:水喝太少的人很有用光多喝水都可能會瘦223.139.8.16806/1320:41→frice:每日建議尿量1000-1500還有呼吸呼掉的水223.139.8.16806/1320:41→frice:分流汗糞便基本上一天1500是不夠的223.139.8.16806/1320:41推oflethe:每天喝3～4千cc無感115.82.195.21206/1321:53推flert:喝水除了皮膚變好，血液循環好就少偏頭痛101.9.129.13606/1400:03推commeca:要來認真喝水了~~42.72.72.14606/1400:12推jfmov:喝水真的超重要又有效！180.204.208.20006/1404:08推greensfish:原本就有喝水習慣沒差要是從不太喝︶42.73.81.21606/1410:44推greensfish:變固定喝水蠻有感的42.73.81.21606/1410:46推ycarol:聽說過感冒皮膚變好是因為感冒藥的關係61.230.50.2506/1411:32→ycarol:雖然我也曾經以為過是多喝水61.230.50.2506/1411:32→winnieW:每天必喝2000cc140.112.166.8306/1416:32推gurinovel:喝水早睡早起運動清潔防曬，這些做了114.136.97.7806/1416:36→gurinovel:之後皮膚很有感！114.136.97.7806/1416:36推asig111:真的現在都強迫自己喝水114.136.163.11406/1501:16推deerdog:自從買一個喜歡的水壺就很愛喝水，再加上101.10.50.17406/1512:04→deerdog:戒掉甜的了，是說我覺得每次睡飽臉都會鰥101.10.50.17406/1512:04→deerdog:覺101.10.50.17406/1512:04推nick1509156:多喝水、戒油少糖、作息正常有感+127.242.128.19606/1516:59→karta1271642:本來就喝2000真的無感覺得保養品和140.118.207.22506/1620:53→karta1271642:睡眠比較重要140.118.207.22506/1620:53多喝水皮膚ptt關鍵字相關的推薦文章 多喝水皮膚ptt在[心得]喝水皮膚真的會變好！-看板BeautySalon的討論與評價底下回應因為感冒時大多數人會主動多喝水，皮膚有補充足夠水份導致。

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就連化妝，粉底液的用量都少了一半以上，薄薄一層就可以將毛孔遮個八成。

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大概三四個月開始，我自己帶她後發現晚上她會有踢腳放屁、揉眼睛、撥耳朵的動作，但 是大家都說是春輪。

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當時女兒出現頻繁吐奶發燒的症狀，經歷腸胃炎。

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