[閒聊] 讓皮膚變好有做什麼努力嗎- beautysalon - PTT消費區

20F推ABmaomao: 多喝水跟作息正常有差 27.247.203.251 07/21 16:44. 21F推katy73: 只要早點睡隔天皮膚狀況都很好 220.143.55.126 07/21 17:05. Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 beautysalon [閒聊]讓皮膚變好有做什麼努力嗎 [閒聊]讓皮膚變好有做什麼努力嗎 看板 Beautysalon 作者 huiqahhs59 時間 2020-07-2113:49:00 留言 130則留言，77人參與討論 推噓 68  ( 68推 0噓 62→ ) 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 小時候幫家裡忙，也不會想要保養什麼的 直到遇到喜歡的人，才開始有想變漂亮 覺得想要改變，於是陸續做了讓自己變好的事 1.開始做臉部保養，還有防曬!發現防曬真的好重要 還有卸妝，卸得乾淨臉比較不會長一些痘痘 防曬:雅漾、香蕉船(很防水)卸妝、洗臉:softymo粉紅瓶 保養品:活泉水+妮傲絲翠保濕凝露/肌本博士積雪草水凝霜 2.吃膠原蛋白，出社會後開始吃的 滿有感的，也可能是我以前皮膚太不好了 長期吃覺得有差，皮膚有光滑很多 膠原蛋白:美之選珍珠粉和含鐵輪流吃 3.養成吃水果的習慣 喜歡吃的有芭樂、檸檬、柳丁 其中後面兩者我常打成果汁或氣泡水(夏天喝很清爽) 4.大概一個月去給人做臉深層清粉刺一次 5.喝水!!一定要補充足夠水份!! 我直接買1200ml的水瓶 規定自己一天喝兩罐，這樣就超過兩千了 會說這些是因為昨天辦了好久不見的同學會 有朋友看到我就說我皮膚變很好、變亮白了 我覺得真的很開心!!或許很多人是天生麗質 但我很努力，也想知道大家為自己做了什麼努力? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.33.29(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1595310542.A.6B5.html 1F→densyinin:早晚保養101.12.63.20007/2113:56 2F→densyinin:吃膠原蛋白101.12.63.20007/2113:56 3F推c80352:吃膠原蛋白沒有用…如果你有感變白，那多27.52.126.14407/2114:10 4F→c80352:半是含有維他命C的關係27.52.126.14407/2114:10 5F推lynd1984322:我覺得正常的作息也很重要(廢話)114.44.147.19507/2114:13 6F推zpipwwu:睡飽睡滿223.141.18.9607/2114:14 7F→ntue7978:努力賺錢買高單價保養品算是努力嗎218.161.57.1607/2114:39 8F推bebemin:認真防曬清淡飲食111.242.14.5207/2114:48 9F推siekensou000:所有的保養都以防曬第一，正常作息180.217.115.1907/2115:01 10F→siekensou000:且要睡足。

180.217.115.1907/2115:01 11F推breath:臉部早晚保養，身體每天擦身體乳223.136.92.14107/2115:11 12F→breath:盡量睡飽，我睡不好皮膚容易過敏發炎223.136.92.14107/2115:12 13F推AokiMon:努力不要亂買保養品耶223.137.254.12707/2115:29 14F推anmimo:努力賺錢啊努力十年皮膚變水煮蛋懷孕皮223.137.175.21607/2115:47 15F→anmimo:膚就因為賀爾蒙退回原點嗚嗚223.137.175.21607/2115:47 16F推lidaii:用力防曬101.12.73.15207/2116:10 17F→paris27xi:早睡睡飽勝過所有XD61.227.177.23807/2116:16 18F→irene092:防曬+天生+每天保養27.52.44.9907/2116:23 19F推ryofang:認真保養水運動101.12.77.9107/2116:37 20F推ABmaomao:多喝水跟作息正常有差27.247.203.25107/2116:44 21F推katy73:只要早點睡隔天皮膚狀況都很好220.143.55.12607/2117:05 22F推CharlotteFla:努力喝水+睡飽111.241.132.19107/2117:07 23F推cheng14iwt:因為痘痘問題努力看醫生找到對的醫219.85.156.9407/2117:25 24F→cheng14iwt:生後吃A酸擦成分簡單保濕的保養品219.85.156.9407/2117:25 25F→cheng14iwt:最近有開始吃膠原蛋白還在觀察效果219.85.156.9407/2117:25 26F推cruby841031:每天洗臉+保養118.161.98.14507/2117:38 27F推pipi0927:看皮膚科治療痘痘吧....110.28.7.18507/2117:43 28F推ting1020:清潔喝水運動防曬睡飽1.172.231.12007/2118:06 29F推grace00912:認真防曬223.136.241.15307/2118:13 30F推Snowyc:去看醫生拿藥和外用A酸擦，去粉刺效果卓著42.73.129.507/2118:57 31F推oxdoxo:早睡多喝水正常排便超推223.136.164.5307/2119:06 32F推nananinoohno:看醫生42.76.198.6007/2119:14 33F推kuku0730:看醫生，一個星期就停止長痘痘，兩個星36.231.130.20207/2119:20 34F→kuku0730:期連痘疤幾乎都好了36.231.130.20207/2119:20 35F推winterstroll:膠原蛋白到腸胃就被分解了，不會有110.30.114.14507/2119:30 36F→winterstroll:用，有用的是其他成分110.30.114.14507/2119:30 37F推rooo:早睡+多喝水少吃炸物勝過一切保養36.233.9.11507/2119:57 38F推lily5836:早睡早起，天天排便～多喝水～運動～58.238.122.6407/2120:45 39F→yunpig0802:135持續的做但皮膚還是會長痘痘還是111.83.204.15007/2121:00 40F→yunpig0802:看基因111.83.204.15007/2121:00 41F→yunpig0802:也早睡早起不吃再製食品111.83.204.15007/2121:01 42F推g87097g:睡多一點101.14.210.21207/2121:18 43F推shmily0116:多喝水，防曬，好好睡覺，簡化保養程110.28.225.007/2122:06 44F→shmily0116:序也慎選保養品，就這些吧(明明超多110.28.225.007/2122:06 45F推yyclinn:努力賺錢1.160.68.3307/2122:20 46F推qoo871214:戒菸還有多吃蔬果27.242.230.2807/2122:21 47F→littlewren:防曬科普114.136.240.22507/2122:49 48F推sergiorossi:賺錢最實在223.136.250.12107/2122:59 49F推tsaofan:以前擦了無感就懶得擦，現在擦精油淡疤42.75.124.5107/2123:34 50F→tsaofan:很明顯，才開始認真擦保養42.75.124.5107/2123:34 51F→tsaofan:然後外出一定擦防曬。

其他沒有特別忌口42.75.124.5107/2123:35 52F推jimmyelly:堅持開濾鏡114.136.252.5807/2123:38 53F→ptlove1222:擦海洋拉娜奮發向上140.112.213.12707/2123:43 54F推apple90101:認真防曬，定期醫美110.28.2.21507/2205:16 55F→apple90101:堅持開濾鏡我笑歪110.28.2.21507/2205:17 56F→via840113:努力賺錢+1111.184.94.9607/2207:57 57F推moontidesky:睡覺一定要認真睡，好好休息真的有差101.10.26.23407/2208:57 58F推Lotso0217:找成分單純的保養品180.217.180.23607/2209:49 59F推sabravmvn6:原po感覺跟自己的皮膚做了長期抗戰!先39.1.36.1007/2210:38 60F→sabravmvn6:恭喜你保養有成~最近簡單保養用雅漾活39.1.36.1007/2210:38 61F→sabravmvn6:泉水跟凡士林泡檸檬水外也有在吃美之39.1.36.1007/2210:38 62F→sabravmvn6:選含鐵款皮膚維持得很穩定39.1.36.1007/2210:38 63F推vivisato:多喝水49.216.18.16807/2211:02 64F推nineuniverse:不要亂吃，作息正常、喝夠水、運動36.239.223.24907/2211:34 65F→nineuniverse:、防曬，大概就這些；吃的部分其實36.239.223.24907/2211:34 66F→nineuniverse:台灣靠正常飲食就夠不用亂買保健品36.239.223.24907/2211:34 67F→nineuniverse:然後最重要的第一步就是保養品不要36.239.223.24907/2211:34 68F→nineuniverse:再買了，塗少一點就好一點36.239.223.24907/2211:34 69F推angellzu:有啊懷孕後賀爾蒙平衡皮膚變水煮蛋但73.149.1.5907/2212:34 70F→angellzu:忍著各種孕期不適孕吐變胖疲倦吸不到空73.149.1.5907/2212:34 71F→angellzu:氣妊娠紋然後最慘的是生產完會被打回73.149.1.5907/2212:34 72F→angellzu:原形73.149.1.5907/2212:34 73F推vicky1234:喝水多運動少吃油炸118.160.90.20607/2216:02 74F推KUKIKEKI:膠原蛋白……如果原po這幾點是同時進行36.239.69.25207/2216:23 75F→KUKIKEKI:的話，那應該是其他幾點的效果讓你誤會36.239.69.25207/2216:23 76F→KUKIKEKI:膠原蛋白有效。

我個人認為平常不愛喝水36.239.69.25207/2216:23 77F→KUKIKEKI:的人光多喝水就會明顯改善皮膚，因為我36.239.69.25207/2216:23 78F→KUKIKEKI:自己也是多喝水之後臉比以前亮、細緻36.239.69.25207/2216:23 79F推zhantdhwbbng:我是會固定去做臉讓皮膚看起來有光111.241.136.9607/2216:29 80F→zhantdhwbbng:澤膠原蛋白很久以前去日本有買但111.241.136.9607/2216:29 81F→zhantdhwbbng:味道不太能接受就沒繼續吃111.241.136.9607/2216:29 82F推amber713012:認真防曬和多喝水49.216.138.6607/2217:01 83F推ppppq:戒含糖飲料、盡量低醣，天天吃水果，本來59.126.206.14807/2218:24 84F→ppppq:不愛喝水變一天喝2000以上59.126.206.14807/2218:24 85F推ChiffonCake:擦防曬外出撐傘多喝水60.250.78.5607/2218:53 86F推debbydebby:推堅持開濾鏡XD39.8.97.12607/2219:41 87F推vivianleee:防曬保濕多喝水不敖夜運動150.116.51.14807/2220:08 88F推hippo7432:喝水跟防曬都很重要～另外最近發現用GA122.116.153.12507/2220:46 89F→hippo7432:黑曜岩嫩膚露濕敷皮膚有變穩定122.116.153.12507/2220:46 90F→Jiangniao:絕對是防曬，大學四年到現在工作，夏110.30.104.16207/2221:35 91F→Jiangniao:天不管多熱，防曬外套跟黑膠傘不離身110.30.104.16207/2221:35 92F推alongago0623:睡好、吃好、運動好180.218.72.11307/2223:18 93F推teresa1111:運動，流汗，不化妝118.166.236.11207/2223:27 94F推yuni0205:一個月深層清潔粉刺超重要！保養品也感49.216.34.5007/2223:31 95F→yuni0205:覺吸收的更好～49.216.34.5007/2223:31 96F推drapee:戒糖奶零食油炸，只吃原型食物。

每天用導223.137.208.22907/2301:12 97F→drapee:出導入儀，喝很多水，防曬或幾乎不晒太陽223.137.208.22907/2301:12 98F→drapee:，吃維他命BC薏仁精華，用生命卸妝223.137.208.22907/2301:12 99F推yuribom:不喝牛奶223.136.244.24907/2303:31 100F推dbnkks:戒奶皮膚狀況穩定很多49.216.43.707/2307:16 101F推cassww:一年四季防曬，一個禮拜三次面膜27.247.132.4407/2308:06 102F推SurfacePro5:打皮秒，認真防曬，連假日在家都會上61.222.126.4907/2309:56 103F→SurfacePro5:防曬，飲食減少糖粉跟精緻澱粉，最近61.222.126.4907/2309:56 104F→SurfacePro5:在減少牛奶61.222.126.4907/2309:56 105F推innerhealer:吃A酸49.216.168.4207/2314:31 106F推fang33yyci:我的保養品很多夏季冬季會用不同的~39.1.37.13907/2315:05 107F→fang33yyci:共通點是要保濕美之選我也有吃是我39.1.37.13907/2315:05 108F→fang33yyci:吃過膠原蛋白裡最好吃且不腥的39.1.37.13907/2315:05 109F推showhere:我也是減少牛奶，然後防曬防曬還是防曬39.12.39.1807/2317:59 110F→showhere:但為了不要負擔，只擦低係數＋防曬口罩39.12.39.1807/2318:00 111F→showhere:＋傘39.12.39.1807/2318:00 112F推showhere:膠原蛋白不能說沒有用，只能說吃有含蛋39.12.39.1807/2318:03 113F→showhere:白質食物即可39.12.39.1807/2318:03 114F推sophia29:睡覺喝水防曬最有用118.150.143.12407/2319:27 115F推Dimplessmile:打picoway皮秒聚焦去毛孔痘疤101.14.204.3307/2400:28 116F推PIBO:好奇大家說的睡眠充足是要睡多久？101.12.49.15707/2400:31 117F推tomhlover:重視清潔49.216.128.18307/2421:48 118F推tendre:每天喝2000cc以上的水、防曬、做好保濕、27.246.199.19907/2422:32 119F→tendre:少吃含糖食物！27.246.199.19907/2422:32 120F推sidney1298:作息正常加大量運動或是飲食清淡就58.115.187.13707/2513:52 121F→sidney1298:改善了前者是當兵體會到的哈哈58.115.187.13707/2513:52 122F→sophialavida:膠原蛋白是真的有用嗎～61.231.181.24607/2714:13 123F→sophialavida:我自己是發現精華液之後膚質差很多61.231.181.24607/2714:13 124F→sophialavida:目前是用小紅瓶覺得很有感61.231.181.24607/2714:13 125F推dabodidabodi:真的要每個月做一次除粉刺39.12.222.5407/3104:15 126F→dabodidabodi:有把粉刺去掉之後皮膚被鎖好39.12.222.5407/3104:16 127F推ggssgsgs:每天喝滿2000C的水、適量的運動加上選182.234.82.2204/1422:52 128F→ggssgsgs:對正確的保養品成分越天然越好像是因182.234.82.2204/1422:52 129F→ggssgsgs:艾希的熬夜霜幫我膚質改善很多但真的182.234.82.2204/1422:52 130F→ggssgsgs:還是要擁有充足的睡眠啦！182.234.82.2204/1422:52 ‣返回beautysalon看板 BeautySalon最新熱門文章 17 [挑選]連脖子一起擦的抗老身體乳 31 beautysalon 2021-11-2516:39 15 [心得]發狠收了Lamer2021倒數月曆 23 beautysalon 2021-11-2422:44 20 [心得]dior官網購入柯勒諾瓦香氛潔膚露 36 beautysalon 2021-11-2417:57 23 [心得]冬天加強保濕的好物分享 64 beautysalon 2021-11-2414:56 28 [心得]克蘭詩賽車眼霜＆黃金亮眼萃試用感想 58 beautysalon 2021-11-2323:16 15 [心得]4款小X瓶:萊雅小黑瓶/小棕/蘭蔻小黑瓶/小紅瓶 28 beautysalon 2021-11-2323:14 16 [心得]雅漾乳液大全(安敏乳/舒敏/活泉精華乳) 32 beautysalon 2021-11-2320:31 143 [閒聊]大家護唇膏都買多少錢的 263 beautysalon 2021-11-2316:26 21 [心得]冬天乾臉人的清潔tips 31 beautysalon 2021-11-2312:18 16 [心得]乳木果油控的愛用品分享~ 33 beautysalon 2021-11-2311:50 20 [心得]油頭細軟髮多款洗髮精評比花王/落建/CR 44 beautysalon 2021-11-2308:20 16 [請益]肌膚之鑰激光晶露的質質 32 beautysalon 2021-11-2303:04 32 [心得]亂買中發現的秋冬保養好物 63 beautysalon 2021-11-2300:46 19 [心得]克蘭詩的彈力日霜/晚霜使用分享 29 beautysalon 2021-11-2221:38 16 [閒聊]登山人超輕量化的一罐到底保養 33 beautysalon 2021-11-2217:43 15 [閒聊]大家會蒐集同一系列的產品 40 beautysalon 2021-11-2217:23 24 [閒聊]控制皮膚乾癢的方式 70 beautysalon 2021-11-2214:41 29 [請益]CeraVe適樂膚產品挑選 70 beautysalon 2021-11-2121:51 19 [心得]香味比較難接受的伊麗莎白雅頓21日霜 29 beautysalon 2021-11-2117:15 21 [心得]皮膚易泛紅敏感肌的應對方案 42 beautysalon 2021-11-2022:44 38 [請益]克蘭詩雙11官網產品效期及收到試用品 92 beautysalon 2021-11-2016:36 15 [請益]CeraVe適樂膚蝦皮出貨品質 29 beautysalon 2021-11-1920:55 28 [閒聊]大家買過倒數月曆嗎？想入手Lamer 57 beautysalon 2021-11-1917:21 22 [請益]古寶無患子「招福平安」系列 53 beautysalon 2021-11-1916:29 15 [心得]婚前三個月認真保養加入蘭蔻玫瑰霜！ 26 beautysalon 2021-11-1911:13 最新熱門文章 [問題]超商禁止拍照到底有什麼意義 [cvs] [問題]好市多HerbalEssences洗髮露 [hypermall] [問題]買到故障的洗衣機處理建議 [e-appliance] [問題]高雄可付定nanospeedy嗎？ [brand] [新聞]全聯115億買大潤發不改名且員工全數留用 [hypermall] [心得]購買Sabon分享 [beautysalon] [閒聊]好市多黑色星期五擂台賽 [hypermall] [綜合]Disneyplus一年方案-網路 [buytogether] Fw:[新聞]坐下來吃！鼓勵巡邏警超商用餐提高見警率 [cvs] [問題]看遠一定要配足度數嗎？ [optical] 請問最近的海關大家都卡多久 [e-shopping] [問題]純霧面的倩碧小花腮紅 [makeup]