有練不一定有，沒練一定很輕鬆| 運動筆記
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2020/03/082019/12/252019/11/212018/10/062020/10/132020/10/122020/10/122020/10/09此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場有練不一定有，沒練一定很輕鬆。
我很少跑全馬，但每場全馬之前，都必定說服自己做足準備才出發。
不過我練跑其實挺隨興的，想跑山路就跑一下、想練間歇就練一下，有時來個漸速跑、配速跑、法特雷克什麼的，不過更多時候就是漫無目標的輕鬆跑。
從來沒想過「課表」這回事，因為與我古靈精怪的風格不符，每天要練什麼都用一
