15個小技巧快速消除緊張心理（建議收藏） - 每日頭條
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2018-12-05 由 口才訓練方法 發表于資訊說話緊張，演講恐懼，上台頭腦空白............來浙江大學堃陽神奇魔法口才公眾演講訓練營，徹底的蛻變你，報名私信小編「口才」獲取報名微信。
人的一生總會遇到不少緊張的時刻，考試前、約會前、面試時……緊張心理讓你坐立不安，那麼如何消除緊張心理呢?不用太擔心，簡單幾個小技巧就能趕走緊張，讓你的心一片平靜!一起來看看小編為你做的推薦吧。
消除緊張心理的十五個小技巧1、深呼吸在做一些令你比較緊張的事情前，先進行深呼吸，然後不斷的吸氣呼氣，讓你的緊張情緒伴隨著這種呼吸節奏的方
