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,去年何家全面退出永豐餘董事會後,他也順勢卸下董事,去年底成立「永豐餘學院」,[討論]想用花椰菜米替換主食最近剛成為減肥新手XD
目前都有固定慢跑上健身房的習慣
但因為血糖依然比較高的趨勢
主食想從紫米再攝取更少的醣分
一天所需要的澱粉就靠早餐的地瓜
知道最近減醣界還蠻有名的花椰菜米就想試看看
不過爬文大家眾說紛紜@@
或是食譜分享而已
我看比較多推薦以下三種:
食安先生
https://i.imgur.com/fluMwYu.jpg
大成花米廚房
https://i.imgur.com/HrK6ccT.jpg[新聞]一天從「飯菜」竟可能攝取高達「40顆方糖經過衛教說明後,Y先生立刻減少了三餐的主食(少吃白飯、麵條、麵包等澱粉),同時
控制其他的糖質攝取,開始確實執行限醣飲食。
一般人很難馬上改變原本的飲食習慣,但只要開始之後,病情就會得到改善。
確實實施限
醣飲食的Y先生,大幅控制了第二型糖尿病的最大主因「因飲食引起的血糖值上升」。
換
句話說,他本人因為努力而得到了豐碩的成果。
Re:[閒聊]花旗prestige餐飲優惠也出來了:https://tinyurl.com/y49qxy8m
:未縮:https://www.citidining.com.tw/TESTD44DC338/pdf/pop_1220.pdf
:幾個重點都還在
:ChouChou,巴菲特牛排,ThomasChien
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