低醣 三餐

電子書：一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐(電子書)，語言：繁體中文，ISBN：9789578787322，出版社：悅知文化，作者：娜塔， ...

書名：一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐，語言：繁體中文，ISBN：9789578787322，頁數：240，出版社：悅知文化，作者：娜塔， ...

營養師外食減醣5原則三餐這樣搭低醣降脂肪. 文／楊斯涵（營養師）. 掌握外食減醣飲食5大原則，一樣可以吃得飽足健康、又輕鬆瘦身。(Shutterstock).

《我瘦了43kg，7日減醣瘦身菜單》的日本作者鈴木沙織，分享自己靠低醣飲食 ... 減肥的基本原則就是三餐一定要照常吃，因為空腹容易讓血醣值起伏變動！

低碳飲食☀雞胸肉☀一邊採用本書的減醣食譜，一邊挑戰瘦身！實際享用過的菜單和低醣飲食的效果大公開。