《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人 ...

... 和好身材更讓粉絲們紛紛驚呼：女神是不是又瘦了？韓劇女神朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！超驚人瘦身菜單全公開，原來怎麼吃都不怕胖的秘密是這個！ Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #換季保養 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Beauty Body&soul 《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人瘦身菜單公開，不怕胖全靠吃這個 《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人瘦身菜單公開，不怕胖全靠吃這個 byMaureen | 08Jun2020 | Body&soul #ALIVE #朴信惠 #嬰兒肥 #韓劇 #韓劇女神 #瘦身菜單 #瘦身減肥 #瘦身 #快速瘦身 #減肥食譜 #健康減肥 #減肥秘技 #減肥 疫情肆虐全球，讓有著預知心理的活屍電影再度登上話題。

而韓國延續《屍速列車》後，今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》！電影預告一開播，除了震撼視覺嚇得觀眾吃手手，朴信惠一頭俏麗短髮和好身材更讓粉絲們紛紛驚呼：女神是不是又瘦了？韓劇女神朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！超驚人瘦身菜單全公開，原來怎麼吃都不怕胖的秘密是這個！ 延伸閱讀: 日本網友票選最有感減肥方法Top10！斷食法僅排第6，第一名妳每天都在做！      朴信惠一個月大甩10公斤 還記得朴信惠剛以《原來是美男》在韓劇圈出道時，那青澀的面孔和帶點嬰兒肥豐勻的身材，讓許多粉絲笑稱，她是最稚嫩、不起眼的女一。

不過朴信惠至今演出大大小小的熱播韓劇，甚至從醜小鴨變成票房女王，除了演技進步神速，身材也一天比一天緊實！就連近期在新電影《ALIVE》預告中露面，那精實消瘦的身材，更讓儂編想問～女神到底怎麼瘦下來的啦？ 延伸閱讀: 伸個懶腰、打個哈欠就能瘦身？日本超夯「貓式減肥法」，1個月竟然可瘦4公斤    　 小黃瓜高效減肥餐 Source: stocksy.com、베프리포트 眼尖的粉絲一定有發現，朴信惠在去年年底至今年年初間有稍稍復胖、圓了一圈，但不到兩個月身材又瞬間恢復，不禁讓人好奇女神的瘦身菜單藏了什麼魔法！其實啊，朴信惠也曾在節目中提到，自己是很容易復胖的體質，因此為了控制身材，在減脂菜單的設計上就會較為激進～像是瘦身初期，她早餐會以小黃瓜一根+低脂牛奶補充營養；午餐則以半碗白飯加清燙白菜；晚餐縮減熱量以小黃瓜＋白菜取代澱粉。

小黃瓜熱量低，營養成分卻很高，當作瘦身餐是很好的食材呢～ 延伸閱讀: 更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色     番茄營養餐增添飽足感 Source: imonsmithphotography.co.uk 小黃瓜減肥飲食法執行一段時間後，為了均衡營養，朴信惠還會以營養滿分的番茄減肥餐接力！早餐選擇兼具飽足感與營養的番茄蛋三明治；午餐則自煮番茄清湯麵；至於下午茶至晚餐時間則會喝一杯番茄汁填補飽足感。

這菜單雖然辛苦但瘦身效力確實很快！不過儂編也提醒，較極端的減肥菜單往往會影響新陳代謝與養分攝取，持續時間最好要有規律，並適時搭配正常飲食才會瘦得健康喔！ 延伸閱讀: 「微胖女神」范冰冰爆瘦顏值大跌？防疫期間狂練「2+1」減脂運動，這樣吃一個月大甩5公斤！   　 水腫、去油去便祕靠薄荷茶 Source: ohhowcivilized.com 當然了，妳一定會問，甚麼都不吃...真的餓得受不了時該怎麼辦？在三餐間的空檔，朴信惠會吃小黃瓜、清燙白菜充飢，並且會喝足量的水！此外朴信惠也分享，她平時還會在開水中加入兩三片薄荷葉，薄荷茶有助於紓壓、加速代謝、去脹氣，會讓體態更輕盈。

若是遇上水腫困擾，則會喝紅豆水、南瓜水加強排水、排毒，同時6點後忌口任何蛋白質、碳水化合物！儂編看到這，自己也倒抽幾口氣，只能說...當女明星實在太辛苦啦～ 　　 最後也提醒，以上的減肥方法較為激進，不一定適合所有人，在瘦身方面還是得搭配正常飲食一起進行，並養成規律運動習慣，才不會傷了健康喔！ 　　　 Source: ssinz7@ig 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷:當早餐吃容易想睡覺 千呼萬喚少女時代回歸！學會歐膩天鵝臂養成術，5招「無汗瘦身操」不愛運動也能秒上手 肉肉女也能吃出「易瘦體質」！瘦身專家親授「2+1減脂法」，原來綠豆才是超級減肥食物 SHARETHISSTORY #關於作者 Maureen #作者相關文章 Dior抗老保養進攻「環保」市場！精萃再生玫瑰賦活乳霜革新登場，95%自然成分、回收填充設計4大理由熟齡肌必買 skincare- 29Aug2022 艾瑪華森極短髮新造型大秀「新體香」！驚喜化身PRADABEAUTY香水代言人，全新形象廣告導演竟是她 perfumes- 29Aug2022 夏季無痛瘦身「蒟蒻減肥法」！5大飲食重點請筆記，日本女星大甩6公斤全靠這樣吃、避開地雷禁區小心越吃越胖 body&soul- 29Aug2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

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