沒事就多墊腳尖！中醫師公開99%台灣人都不知道的「墊腳尖 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 「墊腳尖」一直是備受保健達人所推崇的免錢養生法。

（圖/華人健康網提供） 久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看，但中醫師表示，養生其實可以更簡單，平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱，達到預防保健的效果！閒來無事，墊墊腳尖吧！墊腳尖的動作簡單，每個人不用學都會，因此，很容易就漠視這個「腳跟輕輕抬離地面」動