「打卡16」瑜伽後彎總是下不去？練好這些體式那都不是事兒 ...
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一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在第26輪丨30天打卡計劃丨堅持瑜伽是一種態度，而把瑜伽養成習慣是擁有品質生活、得到健康體魄最輕鬆的方法。
第26輪丨30天打卡計劃丨堅持瑜伽是一種態度，而把瑜伽養成習慣是擁有品質生活、得到健康體魄最輕鬆的方法。
對於瑜伽初學者來說，除了嚮往做一個漂亮的倒立，做好後彎也是眾多伽人的夢想。
不過這裡有個值得思考的問題：那些後彎很厲害的人是天生柔軟還是後天努力的？有很多人，做後彎很容易，特別柔軟。
比如做推起輪式、站立後彎做輪式、鴿王式、舞王
